Scopriamo le virtù dei semi di zucca!
Li troviamo 365 giorni all’anno in commercio i semi di zucca. E sono ricchissimi di principi attivi. Contengono molti nutrienti che agiscono positivamente su benessere e bellezza.
Ottimi i semi di zucca!
Diciamolo subito! I semi di zucca sono ottimi! Il 50% è composto da grassi essenziali, il 24% da carboidrati e il 18% da proteine. Contengono diverse vitamine. La C ed E (antiossidante). Poi la B2 (produzione cellule ematiche). La B3 (metabolismo proteine, grassi e carboidrati). Ma anche la B5 e B6 (sistema nervoso). Ancora la K (regolatore zucchero sangue). Sono le vitamine di cui facciamo scorta quando li consumiamo. Poi il magnesio è molto proficuo per il cuore, migliora la muscolatura ed è un calmante naturale.
Addio insonnia e depressione
Mangiando i semi di zucca diremo addio ad insonnia e soprattutto alla depressione! Riposeremo meglio di notte e, grazie all’alto contenuto di triptofano (aminoacido precursore della serotonina), innalzano anche la qualità delle nostre giornate. Ci donano nuova energia e combattiamo lo stress quotidiano.
I semi di zucca? Utili per cuore e invecchiamento
Se desideriamo ritardare l’invecchiamento ed aiutare il cuore, i semi di zucca sono utili in entrambi i casi. Innanzitutto l’acido oleico fa meraviglie mantenendo basso il livello di zucchero nel sangue. E, per di più, previene l’aterosclerosi. Inoltre, questi semini magici sono un rimedio ottimo – per gli omega3 che contengono – contro l’invecchiamento cellulare e per la prevenzione di numerosi tumori.
Il sesso forte li benedica!
Avete sentito bene. Il sesso forte benedica i semi di zucca. Per i signori maschietti svolgono un’azione protettiva (in particolare l’olio) sulla prostata. E per via di zinco e fitosteroli controllano anche il grado di colesterolo cattivo che causa fastidi e patologie spesso anche gravi.
Buon rimedio per stomaco ed intestino
Sono anche un rimedio buono utile per lo stomaco. E l’intestino ci dirà grazie. Possiedono una buona quantità di fibre vegetali per cui sono ideali per regolare problemi di stipsi. Proteggono il nostro intestino dai parassiti grazie alla presenza di cucurbitina, nota per la sua azione vermifuga. Rappresentano un classico rimedio naturale contro i vermi intestinali. I semi di zucca riescono a farli staccare dalle pareti dell’intestino favorendone così l’espulsione. E poi, in quanto regolarizzatori di PH, aiutano a combattere l’acidità prodotta da zuccheri, carne e altri prodotti raffinati.
I semi di zucca contro le malattie femminili
In quanto antinfiammatori naturali, i semi di zucca curano diverse malattie femminili. Ad esempio, irritazioni e gonfiori. Per le donne, in particolare, sono un toccasana che combatte la cistite ed altre patologie dell’apparato urinario. Tra le altre, pare abbiamo un ruolo nella prevenzione dei tumori alle ovaie.
Anche i bimbi diranno grazie
Capita spesso che i bimbi, specie di notte, accusino incontinenza. E ci diranno grazie se glieli faremo mangiare. Che sono ideali per l’azione curativa svolta sul tono muscolare della vescica.
Come coltivare i semi di zucca
Adesso capiamo in che modo possiamo coltivarli. Se vogliamo piantarli, sciacquiamoli, asciughiamoli ed essicchiamoli all’aria aperta. Conserviamoli poi in un sacchetto di carta. Con l’arrivo della primavera/estate mettiamoli sotto terra. Il risultato sarà sorprendente. Li possiamo poi consumare come aperitivo in abbinamento con un buon bianco. Il segreto è tostati per una ventina di minuti in forno a 180° C. Stuzzicano l’appetito e ci regalano il giusto buonumore per affrontare il pranzo o la cena in compagnia.
La bellezza con i semi di zucca
Non dimentichiamo che i semi di zucca sono ingredienti di bellezza. Eccezionale è lo scrub naturale. Tritati e mescolati con la polpa e con un filo d’olio d’oliva diventano una pozione magica per un viso un po’ spento. Basta stendere uno strato spesso di questo composto su viso collo e décolleté evitando, però, bocca e contorno occhi. Teniamolo in posa almeno 10 minuti. Quindi sciacquiamo con abbondante acqua fredda. E per avere un risultato ancora più efficace, aggiungiamo anche un po’ di miele che è particolarmente idratante.
*Foto IStock